जामुन और गुठली के लाभ जानकर आप पड़ जाएंगे अचम्भे में

ज़की भारतीय

ईश्वर, बीमारी से पूर्व धरती पर भेज देता है उसका उपचार

इस सुन्दर संसार के निर्माता ने धरती पर आपके स्वास्थ को स्वस्थ रखने के लिए अनगिनित जड़ी बूटियों को धरती पर उगाया है ,जिनके माध्यम से मनुष्य हज़ारों वर्षों से अपनी बीमारी का उपचार करता आ रहा है | अभी लगभग 50 वर्षों के अंतराल में ऐलोपैथिक पद्धति ने तरक़्क़ी की और मनुष्य को जल्दी स्वस्थ होने की लालच ने एलोपैथी की ओर मोड़ दिया ,लेकिन आज भी जड़ी बूटियों द्वारा किया जा रहा उपचार सार्थक सिद्ध होता जा रहा है | अधिकतर लोगों के खान पान में बदलाव ओर गलत दिनचर्या के कारण आज मनुष्य के शरीर में तरह तरह की बीमारियां जन्म लेने लगी हैं ,यदि 60 वर्ष पहले देखा जाए तो उस समय न तो कोई नई बीमारियां थी और न ही मृत्यु दर में तेज़ी आई थी | पहले मनुष्य की आयु औसतन 90 से 110 वर्ष हुआ करती थी और आज जीवन 60 वर्षों के भीतर ही साथ छोड़ देता है ,इसके लिए हमारा लाइफस्टाइल अहम भूमिका रखता है | आज भी यदि मनुष्य अपनी दिनचर्या को बदल कर सही कर ले तो बीमारियों को अलविदा कहा जा सकता है | चलिए आज हम आपको जामुन की गुठलियों के लाभ बताने जा रहे हैं ,जिन्हे पढ़कर आप हैरत में पड़ जाएंगे |
क्या आप जानते है कि सफेद जामुन में विटामिन सी और ए, आहार फाइबर, कैल्शियम, थायमिन, नियासिन और आयरन से भरपूर होता है ? नहीं , कुछ ही ऐसे लोग होंगे जिन्हे जामुन की गुठली के लाभ के बारे में पता हो | हालाँकि आज हम आपको सफ़ेद जामुन की गुठली के लाभ के बारे में बता रहे हैं ,लेकिन जामुन की गुठली कोई सी भी हो सबके लाभ अनगिनित हैं | जामुन और जामुन की गुठली में विटामिन सी सामग्री प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और त्वचा को युवा बनाए रखने के लिए कोलेजन के निर्माण में मदद करते है। मधुमेह जैसी विकट बीमारी को नियंत्रण में रखता सफेद जामुन आहार फाइबर वजन प्रबंधन करते समय रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।जबकि गुठली का पाउडर आहार फाइबर और पानी की सामग्री भी आम पाचन समस्याओं और दस्त से निपटने में मदद करती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सफेद जामुन, लगभग 93 प्रतिशत पानी की मात्रा के साथ, शरीर को गर्मियों में हाइड्रेटेड और ठंडा रखता है। इसलिए इसका उपयोग हीट स्ट्रोक और निर्जलीकरण को रोकने के लिए भी किया जाता है। सफेद जामुन में आहार फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकता है, जो अन्यथा केवल हृदयाघात या स्ट्रोक जैसे हृदय रोगों का कारण बन सकता है।यही नहीं ये संक्रमण से बचाता है, इस फल में एंटी-फंगल और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बे पर संक्रमण रख सकते हैं।
साथ ही लीवर और किडनी को साफ करता है,इसका काढ़ा और जूस विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए लिवर और किडनी को साफ करने में उपयोगी माना गया है। अंग की कार्यप्रणाली में सुधार करना और संपूर्ण स्वास्थ्य बनाए रखने में भी कारगर है। स्तन और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में सफेद जामुन की प्रभावशीलता का पता लगाने के लिए शोधकर्ताओं का प्रयास जारी है | हालाँकि जिनके मुंह से दुर्गन्ध आती हो वो भी जामुन की गुठली को पीसकर उसका चूर्ण बना लें और प्रतिदिन इसके चूर्ण से ब्रश करें ,बस कुछ ही दिनों में मुंह से दुर्गन्ध आना समाप्त हो जाएगी | गुठली किसी भी जामुन की हो दिए गए हर उपचार में मददगार साबित होगी | हालंकि अब इस तरह के नुस्खे रोज़ नहीं लिखे जाएंगे लेकिन हर रविवार को आपके लिए हम लाएंगे आपकी सेहत से जुड़ा कोई एक नुस्खा | हर नुस्खे के लाभ के लिए आवश्यक है कि आप शुद्ध जड़ी बूटी क्रय करें ,जिसके लिए बहुत जल्द एक विश्वसनीय औषधालय से संपर्क किया जाएगा ,जिससे आप स्वय अपनी बीमारी की दवा ऑन लाइन मंगा सकें |